Haltere Hex com Revestimento de Borracha, 50 Lbs, Único

Treinar com halteres permite que você selecione exercícios de treinamento de resistência com base em sua similaridade com movimentos reais que ocorrem durante esportes. Halteres exigem mais equilíbrio do que treinar com barras ou máquinas, e o equilíbrio é crucial para o desempenho ideal. Halteres também exigem mais controle muscular do que barras, aumentando assim a consciência cinestésica. A melhor parte do treinamento com halteres é que ele permite que o atleta treine por meio de uma amplitude de movimento maior do que barras em alguns exercícios. Entenda que às vezes é mais valioso trocar pesos pesados ​​(barras) por movimentos mais específicos do esporte. Exercícios com kettlebell exigem o uso de múltiplas articulações, que envolvem todos os músculos maiores do corpo. Movimentos compostos com kettlebell queimam calorias mais rápido do que movimentos de isolamento, que trabalham apenas um músculo. Ampla seleção de pesos. Alças contornadas.
BalanceFrom Halteres Hexagonais Encapsulados em Borracha, 50LBs, Único