Mancuerna hexagonal con revestimiento de goma, 50 libras, individual

El entrenamiento con mancuernas te permite seleccionar ejercicios de entrenamiento de resistencia en función de su similitud con los movimientos reales que se producen durante los deportes. Las mancuernas requieren más equilibrio que el entrenamiento con barras o máquinas, y el equilibrio es crucial para un rendimiento óptimo. Las mancuernas también requieren un mayor control muscular que las barras, lo que mejora la conciencia cinestésica. La mejor parte del entrenamiento con mancuernas es que permite al atleta entrenar a través de un mayor rango de movimiento que las barras en algunos ejercicios. Entiende que a veces es más valioso cambiar pesos pesados ​​(barras) por movimientos más específicos del deporte. Los ejercicios con pesas rusas exigen el uso de múltiples articulaciones, que involucran todos los músculos más grandes del cuerpo. Los movimientos compuestos con pesas rusas queman calorías más rápido que los movimientos de aislamiento, que solo trabajan un músculo. Amplia selección de pesas. Mangos contorneados.
Mancuerna hexagonal con revestimiento de goma BalanceFrom, 50 lb, individual